Acaba con la inflamación con este delicioso Smoothie

Generalmente el estrés, la acumulación de líquidos, así como el comer en exceso, puede provocar hinchazón o inflamación abdominal, así como otras molestias, Ade y Uri Alvarado, Fundadores del BienFest, el festival de bienestar más importante en México y que se efectuará en la Ciudad de México este 6 y 7 de noviembre, nos recomiendan el consumo de cúrcuma, selenio, semillas de comino negro, así como magnesio para evitar la distención en el estómago, también conocida como inflación.

Además, comparten esta deliciosa receta con la cual podrás prevenir la inflamación.

SMOOTHIE PARA EVITAR LA INFLACIÓN.

  • 3 cucharadas de cúrcuma
  • 2 piezas de jengibre
  • 2 tazas de espinaca
  • 1 taza de apio
  • 1 taza de frutos rojos congelados
  • ½ taza de agua o tu leche vegetal favorita

¡Todo a la licuadora y listo!

inflamación

Este y otros consejos los puedes encontrar en www.bienfest.com

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Vane Iturbe
Soy periodista y productora radiofónica. Soy amante del teatro, la fotografía, la radio, el cine y la danza. Lo que más me gusta de las personas son sus mascotas.