Vivir con diabetes en la nueva normalidad y Covid-19

La pandemia originada por Covid-19 no sólo ha cambiado la vida de las personas, también ha generado un entorno en el que es necesario que aquellas que viven con diabetes den prioridad a su tratamiento y tengan mayor conocimiento de su condición.

Sergio Hernández Jiménez, coordinador del Centro de Atención Integral del Paciente con Diabetes del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ), señala que esta enfermedad es un factor de riesgo primario para el desarrollo de neumonía grave; además,  su descontrol puede producir alteraciones en el sistema inmune, deterioro celular crónico y crear un entorno en el que los microorganismos se vuelvan más agresivos.

La diabetes frecuentemente se acompaña de otras enfermedades que contribuyen a reducir la capacidad de respuesta del sistema inmune y que cursan con estado de inflamación crónica, como obesidad, hipertensión, insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca y tabaquismo, los cuales son factores que provocan complicaciones graves por Covid-19.

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Por el contrario, vivir con algún tipo de diabetes controlada no implica un mayor riesgo de contagio de Covid-19, considera Josafat Camacho, Presidente Médico de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. (FMD).

SIETE COMPORTAMIENTOS PARA CONTROLAR LA DIABETES

Por ello, te compartimos siete comportamientos que, señalan los especialistas, permitirán a las personas con diabetes estar preparadas y cumplir con el objetivo de mantener un control adecuado de su condición:

  1. Comer sanamente, manteniendo hábitos de alimentación saludables y respetando el horario de cada comida.
  2. Realizar ejercicio a tolerancia, destinando una hora al día para el mismo.
  3. Medir los niveles de glucosa para prevenir hipoglucemias.
  4. Seguir con el tratamiento médico, ya que es importante no suspenderlo; en caso de que sea necesario se debe consultar con el médico para ajustar el tratamiento.
  5. Aprender a enfrentar retos cotidianos, creando un protocolo para los días de enfermedad y tenerlo a la mano.
  6. Tener una actitud positiva, la persona debe reconocer sus logros por cada paso que ésta da para mantener su padecimiento controlado.
  7. Reducir riesgo de contagio al quedarse en casa, evitando las visitas, lavándose frecuentemente las manos (con agua y jabón) y mantener la sana distancia.

En cuanto a la alimentación, Alejandra Álvarez, Coordinadora de Educación en Diabetes para Eli Lilly y Compañía de México, señala que toda persona (que vive o no con diabetes) debe incluir los cinco grupos de alimentos diariamente para obtener los nutrimentos que su cuerpo necesita para mantenerse saludable: frutas y verduras; leches y productos lácteos; aceites, grasas y alimentos con azúcar; pan, cereales y leguminosas; carnes, pescados y productos de animales.

Gil Padilla
Periodista, Puma . Escribo sobre autos desde 2007; amo el beisbol, a The Doors y al Porsche Panamera. Yo vi cuando los Chicago Cubs ganaron la Serie Mundial...Ah! Bear Down!